Ernestine Shepherd 75 años - La fisicoculturista de edad más avanzada del mundo

Ernestine Shepherd está en mejor forma que la mayoría de las personas, décadas más jovenes que ella. Posee un récord mundial poco común. Es la mujer que realiza físicoculturismo con edad más avanzada de todo el mundo. Tiene 75 años, se levantan a las 3 am todas las mañanas, corre16 kilómetros, antes de ir al gimnasio a levantar pesas. Ella trabaja como entrenadora personal en su gimnasio y como modelo. Ernestina dice: “Mi dieta diaria incluye 1,700 calorías, la mayoría compuesta de claras de huevos, pollo y vegetales.